sfd bialko

[...] a potem układa się ją i liczy wszystkie gramy Imo for you: KALORIE 2388 BIAŁKO 160 TŁUSZCZE 80 WEGLOWODANY 257 typ hmm najprawdopodobniej ektomorfik http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html poczytaj troche kto to jest ektomorfik to osoba której cięzko przytyć!!! a nie ta która chce schudnać i musi [...]

[...] przynajmniej mogę spędzić w kuchni więcej czasu i porobić smaczne posiłki. Bardzo dziękuje za oglądanie/czytanie bloga. };-)};-) 1.Batoniki białkowo-tłuszczowe http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/17/0381552fabc84251bb8053f411ee6ce9.jpg Przepis został zaczerpnięty ze strony na fb sportowe jedzenie, został tylko przeze mnie lekko zmodyfikowany. [...]

[...] Ryz bialy/kasza jęczmienna/makaron/ziemniaki cyc kurczaka 150g/ew rybka o podobnej gramaturze warzywa Kcal Białko Tłuszcze węgle 494 38,95 2,65 78,9 V posiłek http://www.sfd.pl/placuszki_z_otr%C4%99b%C3%B3w-t610219.html policzyłem gramaturę: Kcal Białko Tłuszcze węgle 295,4 24,5 11,9 41,1 VI posiłek cyc kurczaka 100g Chleb graham 100g łyżka [...]

26/08 - DNT Aktywnosc: tylko w pracy 10h na nogach Micha: Prawie czysto, skusilam sie na maly kawaleczek flapjacka %-) 27/08 - DT Klatka + biceps + triceps Micha: owianka: wpc 20g, owsiane 30, banan 50 g, migdaly 10 g + kawa z mlekiem 2 % jajecznica: jaja klasa M x3, olej kokos 3 g, 2 kromki chleba pszenno razowego domowego ok 80 g, ser bialy 50 [...]

[...] tamtego treningu ze względu na szkołe musze zmienić na : Pn-wolne Wt-wolne Śr-A Czw-B Pt-Wolne Sb-A Nd-B Co do BCAA znalazłem 3 które odpowiadają mi cenowo : 1.http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_BCAA_8-1-1-opis31444.html#dawkowanie 2.http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_BCAA_Max_Support-opis33276.html [...]

takie ciacho wczoraj poczyniłam mega przekozak Na jesienna niedzielę poleca sie Ciacho czekoladowe w 5min Przepis 50g ciecierzyca z zalewy 30g białko jaj 15g odżywka białkowa 5g kakao 50g banan dojrzały 30g mąka (u mnie owsiana) Kefir 2 łyżki 1 łyzka czekośliwki (opcjonalnie) Pdp Wszystko umieszczamy w miseczce i dokładnie blendujemy. Najlepiej od [...]

Panowie dyskusja powoli schodzi do rynsztoku , bez sensu , proszę również nie nie wywoływać dyskusji porównawczych firm ( która lepsza Ostrowit , sfd ) gdyż może zostać to odebrane jako działanie marketingowe . Osobiście spożywam najtańsze białko na rynku forumowe SFD i nie widzę znaczącej różnicy na przestrzeni czasu do białek droższych na [...]

witam, do tej pory kupowałem tanie białka typu sfd czy ostrowia myśląc że jem to samo co w przypadku drożrszych produktów (zawsze wszyscy mówili że po prostu zdzierają kase bo liczy się ładne opakowanie i marketing), po przeczytaniu PB widzę że w tych tanich białkach brakuje jednej z frakcji, która tam naturalnie wystepuje. Moje pytanie jest więc [...]

[...] Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Jezeli ulozysz diete bedziesz wiedzial czego ci brakuje:bialko, wegle, wtedy zaleznie od tego kupisz bialko/gainera/bulka> Co do kreatyny: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html pozdro

[...] do produktów rynkowych i ogólna opinia: w porównaniu do wielu innych białek rozpuszczalność i "wypełnienie" płynu smakiem na plus, smak dobry, smaczniejsze niż ciastko od sfd, mogłabym śmiało kupić całą puchę CZEKOLADA 1) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: 30 gram prochu na 200 ml mleka 1,5% / drugie podejście 25 gram prochu na 270 ml wody 2) [...]

O planach to tu jest mnóstwo, wystarczy skorzystać z wyszukiwarki. Tu jest dobra dieta która stosuje i chwalę. Od razu mówię że dieta nie jest mojego autorstwa, mam ja z SFD a nie mogę jej tutaj znaleźć. BIAŁKO: Z niego wlasnie budowane sa miesnie. Sklada sie one z 22 aminokwasow, endogennych (organizm sam potrafi je zsyntezowac ) oraz [...]

Jak masz braki w diecie to białko/gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Jak cykl kreatynowy to np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html

Dobra to Skrobne co dziś u mnie;-) te zaległe wpiski czyli plecy, barki+tric, nogi postaram sie uzupełnic w weekend, a dzis wpiska z kolejnego treningu pleców;-) Ogólnie to dzis tez zwariowany dzień, po nocce gdzieś trwała 12h spałem tylko do 11 czyli 4h, szybko jedzenie i w auto byłem na rozmowei o prace bo myslałem żeby zmienic, lepsze [...]

Zamawiam sobie w sfd, nazywa się Dzikie białko. Cenowo nawet nieźle wychodzi, zważywszy na obecne ceny jajek w sklepach :P Jedyny minus, że butelka ma 970 gramów i trzeba zużyć w ciągu tygodnia. Można niby mrozić, ale jak chciałam ubić po rozmrożeniu, to się nie udało :( Przyznaję, że moje białko stoi zazwyczaj trochę dłużej niż tydzień, ale [...]

Zamawiam sobie w sfd, nazywa się Dzikie białko. Cenowo nawet nieźle wychodzi, zważywszy na obecne ceny jajek w sklepach :P Jedyny minus, że butelka ma 970 gramów i trzeba zużyć w ciągu tygodnia. Można niby mrozić, ale jak chciałam ubić po rozmrożeniu, to się nie udało :( Przyznaję, że moje białko stoi zazwyczaj trochę dłużej niż tydzień, ale [...]

/SFD/Images/2015/11/1/a06669dc9b6340aba5fe8a5398a0c7c5.jpg /SFD/Images/2015/11/1/93bfd79d16ad4b11a965a954f3d92832.jpg /SFD/Images/2015/11/1/999551b54aec4267bc653f2b55b8c8c1.jpg 1.Zdjęcia sylwetki w całości - z przodu, z tyłu i z profilu w bikini/slipach bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. Prosimy nie zamieszczać [...]

Sylwetka plażowa/ kiedyś może klasyk 182 cm 84 kg 30 lat górnik 4 razy siłownia/ tydzień Od tygodnia taka dieta: 3900 kcal ( 6 posiłków ) Białko 215 Węgle 411 Tłuszcze 155 Brak przeciwwskazań /SFD/Images/2015/11/5/e0f5122610f94f6b987b239a5d1e6d7a.jpg /SFD/Images/2015/11/5/c910706c35e5480f91fb96ff52f62235.jpg [...]

[...] być trochę zgubne? wszak sygnały o głodzie czy sytości docierają z pewnym opóźnieniem. Z jaką prędkością, w jakim czasie wysyłane są sygnały do mózgu? Kilka godzin,minut,sekund,milisekund? Teoria glukostatyczna vs lipostatyczna vs aminostatyczna? http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Fizjologiczne_podstawy_pobierania_pokarmu__głód_i_sytość-t572603.html

25.10 Pierwszy miesiac Podsumowujac pierwszy miesiac reverse'a + if jestem zadowolony. Na przykladzie cm wyglada to tak: bylo/jest :-P Wiek 21  / ~bz Wzrost 173  / ~bz Waga ~67  / 64 Talia 70-71 /69 Pempek 72 / 70-71 Biceps 34/34.5  /34 wiec cos tam jeszcze spadlo pomimo odpuszczenia cardio oraz dodaniu kcal. [...]

[...] max powtorzen 15/15(wszystko to pseudo pompki :( ) 7. Podciaganie obciazenia wzdluz tulowia oburacz: 8kgx15/8kgx15 8. Pompki w podporze tylem:12/15 Przysiad: http://www.sfd.pl/-t891029.html http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html Zmieniony przez - spheare w dniu [...]